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La racine de valériane a traditionnellement été utilisée pour le sommeil, pour la nervosité et pour soutenir le système nerveux. Pendant la 2e guerre mondiale, elle était utilisée pour soulager le stress causé par les attaques aériennes fréquentes. La très jolie fleur de passiflore était cultivée par les Aztèques, les Incas et d'autres tribus d'Amérique du Sud. Nommée pour sa représentation de la crucifixion de Jésus-Christ, la passiflore était utilisée par les tribus autochtones américaines. Son usage se répandit rapidement en Europe après l'arrivée des colons. Le houblon est probablement surtout célèbre pour son usage dans les brasseries à travers le monde. En médecine folklorique, il est couramment utilisé pour l'anxiété, la nervosité et l'agitation. Il a aussi été traditionnellement utilisé pour soutenir le sommeil, la détente et la fonction gastrique.

Usage recommandé : prendre une capsule trois fois par jour avec un repas.